Jak schudnąć

Szczupła i zdrowa

Zachowanie prawidłowej wagi jest podstawą dobrego samopoczucia i zdrowia. Otyłość zwiększa ryzyko występowania wielu chorób
i prowadzi do obniżenia jakości życia.

Czytaj więcej...

Błędy odchudzania

Prawidłowa waga i promienny wygląd to jedne z oznak zdrowia. Niestety, coraz więcej osób musi stoczyć prawdziwą walkę, by stracić zbędne kilogramy. Tymczasem prawda jest banalna i powtarzana wielokrotnie przez dietetyków – nie trzeba katować się dietami, przede wszystkim należy zmienić  sposób myślenia. Uświadomienie sobie błędów żywieniowych i ich eliminacja to połowa sukcesu. Druga połowa to… konsekwencja.

Czytaj więcej...

Przykazania zdrowej diety

Żeby żyć, trzeba jeść. Żeby mieć smukłą sylwetkę trzeba jeść tyle, ile potrzebuje organizm. To znaczy ile? Dla każdego normy te są inne. Czego innego potrzebuje ciało rozwijającej się dziewczyny, a czego innego czterdziestolatki. Są jednak zasady uniwersalne, których przestrzeganie powoduje, że łatwiej stracić zbędne kilogramy i zyskać zdrowie.

Czytaj więcej...

Kup produkt online

  •  
  •